Plný nos. Nádcha alebo alergia?

V prípade, že váš plný upchatý nos neustupuje budete musieť zájsť k lekárovi. Možno budete chcieť vziať antihistaminikum alebo liek na alergiu, ak váš upchatý nos je výsledkom alergickej reakcie. Oba typy liekov môžu znížiť opuchy nosovej dierky, čo pomáha na prečistenie vášho upchatého nosa. Kombinované lieky, ktoré obsahujú antihistaminikum môžu zmierniť tlak v nose a opuchy spôsobené alergickými reakciami.

Môžete si nájsť úľavu od upchatého nosu 

Mať plný nos môže byť veľmi nepríjemné, ale zopár rád na domáce prostriedky môžu pomôcť uvoľniť vaše nosné dierky a priniesť úľavu. Niekoľko rýchlych liekov môže tiež pomôcť, ale budete ich musieť používať opatrne. Uistite sa, že lekárnik vám v lekárni odporučil naozaj dobré prostriedky, ktoré sú osvedčené. Lekárnik sa vás môže pýtať aké symptómy máte aby vám dokázal čo najlepšie odporučiť lieky ktoré vám môžu byť nápomocné.

4 rady ako uvoľniť upchatý nos

Máte aj vy upchatý nos? Nič sa nebojte, v prípade, že vonku je sychravé počasie sa niet čomu čudovať. My vám však prinášame zopár rád ako sa zbaviť upchatého nosa a ako vám znovu uľahčiť dýchanie.
Dýchať ľahko

Mať upchatý nos môže byť naozaj nepríjemné. Nosové kvapky, nosový hlas, keď hovoríte, a vo chvíli, keď sa budete chcieť vysmrkať a konečne znovu dýchať, nič vyjde. Mnoho ľudí si myslí, že upchatý nos je výsledkom príliš veľa hlienu v prínosových dutinách. Avšak, upchatý nos je vlastne spôsobené zápalom krvných ciev v prínosových dutinách. Tieto podráždené nádobky zvyčajne spustí prechladnutie, chrípka, alergie alebo infekcie dutín.

1. Použite zvlhčovač vzduchu

Zvlhčovače poskytujú rýchly a jednoduchý spôsob, ako znížiť bolesť prínosových dutín a zmierniť upchatý nos. Stroj funguje na vodu na vlhkosť, ktorý pomaly napĺňa vzduch, čím sa zvyšuje vlhkosť vzduchu v miestnosti. Dýchanie v tomto vlhkom vzduchu môže upokojiť podráždené tkanivá a opuchnuté krvné cievy v nose a prínosových dutinách. 

2. Dajte si sprchu

Niekedy ste možno mali upchatý nos a zistili ste, že ste mohli dýchať oveľa lepšie po horúcej sprche? Para zo sprchy prispieva k rednutiu hlienu v nose a znižuje zápal. Používanie teplej sprchy môže pomôcť vašim dýchacím cestám návrat k normálu, aspoň na chvíľu.

3. Zostaňte hydratovaný

Takmer všetky kvapaliny môžu pomôcť udržať vaše telo hydratované, keď ste chorí. Tie zahŕňajú vodu,športové nápoje, a dokonca aj rôzne druhy štiav. Pomáhajú tenkému hlienu vo  vašich nosných dutinách tlačiť tekutiny z nosa a znížiť tak tlak v prínosových dutín. Menší tlak znamená menší zápal a podráždenie. Ak je váš upchatý nos sprevádzaná bolesťou v krku, teplý čaj a polievka môžu pomôcť zmierniť nepohodlie v krku.

4. Použite soľný sprej

Ak sa vám naozaj veľmi zle dýcha skúste siahnuť po soľnom spreji. Tento sprej je roztokom soli a vody a vďaka jeho použitiu môžete zvýšiť vlhkosť v nosových dierkach.